天氣逐漸回暖，各種呼吸道傳染病易進(jìn)入高發(fā)期，請(qǐng)牢記以下7項(xiàng)小注意，遠(yuǎn)離病毒沒(méi)煩惱。

　　注意手衛(wèi)生

　　居民要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在外出回來(lái)、護(hù)理嬰幼兒及老人等情況時(shí)要及時(shí)洗手，而且每次洗手時(shí)都要用肥皂和流動(dòng)水洗，盡量避免通過(guò)手接觸傳播疾病。

　　加強(qiáng)通風(fēng)

　　在空氣質(zhì)量良好時(shí)，每天盡量對(duì)居室進(jìn)行通風(fēng)換氣，以降低居室中病原微生物的密度，減少吸入性傳播。

　　選擇空氣質(zhì)量較好的時(shí)間段，每次通風(fēng)應(yīng)保持20分鐘左右，每個(gè)房間輪流通風(fēng)，家庭成員集中到另一個(gè)房間。

　　保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　在勤洗手的基礎(chǔ)上，還要注意勤洗澡、勤換衣、勤曬衣被，咳嗽、打噴嚏時(shí)不要對(duì)著他人，要用紙巾掩住口鼻，如果來(lái)不及準(zhǔn)備紙巾，可用肘部掩住口鼻。

　　出門(mén)戴口罩

　　傳染病流行期間，盡量不到人流密集和空氣流通不暢的公共場(chǎng)所，如果必須要去，盡量戴上口罩，特別是兒童、老年人及免疫力低下的人群。

　　注意飲食安全

　　合理膳食，避免因暴飲暴食引起胃腸功能紊亂和身體抵抗力降低;盡量在商場(chǎng)或超市選購(gòu)新鮮食物，不要購(gòu)買(mǎi)來(lái)歷不明的、死因不明的畜禽或水產(chǎn)品，以保證食品原料的衛(wèi)生安全;食物應(yīng)燒熟煮透后再吃，盡量不要生食肉類(lèi)、海(水)產(chǎn)品;制作食品時(shí)要做到生熟食品分開(kāi)加工，生熟用品用具分開(kāi)使用。

　　及時(shí)接種疫苗

　　目前為止，接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效的措施。

　　及時(shí)就醫(yī)

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹、腹痛、腹瀉、頻繁嘔吐等癥狀，或感覺(jué)自己呼吸困難時(shí)，應(yīng)立即就診，不要自行服藥，以便延誤病情。

　　另外，患病后，要盡量在家休息，不要帶病上班、上學(xué)。