原標(biāo)題：腦出血并非突如其來，一般會(huì)提前發(fā)出信號(hào)

　　冬季要警惕身邊的腦出血

　　12月16日，對于記者來說，是個(gè)悲傷的日子，一位忘年交因?yàn)槟X出血永遠(yuǎn)地離開了，生命終止在58歲。一周前，記者一位親戚也是因?yàn)榇瞬∪ナ懒耍?3歲。

　　那么，是什么原因誘發(fā)的疾病?冬季是腦出血的高發(fā)季節(jié)嗎?記者就此事采訪了大慶龍南醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師張宇。

　　冬季是腦出血高發(fā)季

　　記者在采訪中了解到，秋冬季節(jié)正是腦出血的高發(fā)季。

　　事實(shí)上，在我們的日常生活中，腦出血，是人們較為熟悉的一種疾病。得上此病的患者，有的搶救無效，有的留下了后遺癥，不僅影響了自身的生活質(zhì)量，也給家庭、親人帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

　　那么，腦出血到底是一種什么樣的疾病呢?

　　大慶龍南醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師張宇介紹說，腦出血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。絕大多數(shù)是高血壓小動(dòng)脈硬化的血管破裂引起，故有人也稱高血壓性腦出血，臨床上以內(nèi)囊區(qū)小動(dòng)脈出血最為常見。

　　一般會(huì)提前發(fā)出信號(hào)

　　采訪中，張宇主任介紹說，一般情況下，腦出血患者在得此病前身體會(huì)給出一定的信號(hào)，一旦發(fā)現(xiàn)身體有以下情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免腦出血疾病的發(fā)生。

　　一是劇烈頭痛，沒有明顯誘因，從斷斷續(xù)續(xù)頭痛轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛;二是眩暈難受;三是一側(cè)麻木，很多腦出血發(fā)生前都會(huì)出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指，如果同時(shí)出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了;四是眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)識(shí)物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影;五是舌根發(fā)硬，說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞咽困難;六是經(jīng)常嗆咳;七是不分時(shí)間、地點(diǎn)哈欠連天;八是握力下降，手臂突然失去握力;九是白天嗜睡;十是突然健忘，對從前的事情完全忘記，但在數(shù)小時(shí)后又有所好轉(zhuǎn)，在遺忘的時(shí)候內(nèi)心恐懼局促不安，這是急性腦血管病發(fā)作前兆。

　　7招預(yù)防腦出血

　　據(jù)張宇介紹，一般情況下，高血壓、情緒激動(dòng)、酗酒、腹壓增高、吸煙、洗熱水澡等都有可能誘發(fā)腦出血，另外，夏季中暑、出汗增多也會(huì)促發(fā)腦出血。

　　那么，如何才能有效預(yù)防腦出血呢?

　　對此，張宇主任告訴記者，記住以下七大要點(diǎn)，預(yù)防腦腦出血的發(fā)生。

　　已有高血壓的人群，一定要按時(shí)服藥，定期監(jiān)測;注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過度勞累，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;飲食以清淡為宜，少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物，可多吃水果、蔬菜和魚類等;嚴(yán)禁吸煙酗酒，煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣;保持大便暢通，避免過度用力排便，多吃蔬菜、水果，多喝水，軟化糞便，以免血壓突然增高;注意季節(jié)變化，防寒避暑，適當(dāng)增減衣物，高溫對機(jī)體有一定影響，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動(dòng)幅度加劇而發(fā)生意外;蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時(shí)，動(dòng)作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止發(fā)生意外。

　　大慶晚報(bào)記者 李曼